“ออฟฟิศซินโดรม”เป็นโรคที่พบได้ในคนจำนวนมาก เพราะด้วยการใช้ชีวิตประจำวันที่มีความเร่งรีบ ต้องทำงานหนักเป็นระยะเวลานานอย่างต่อเนื่อง ทำให้หลายๆ คนไม่สามารถหลีกเลี่ยงหรือมีเวลาพักกล้ามเนื้อในส่วนที่มีการใช้งานบ่อยๆ ได้
หากเป็นออฟฟิศซินโดรมในระยะแรกเริ่ม ก็อาจบรรเทาอาการได้ด้วยการเปลี่ยนสภาพแวดล้อม ปรับพฤติกรรมใหม่ หรือทำท่าบริหารแก้ออฟฟิศซินโดรมได้ด้วยตนเอง แต่ถ้าหากเราเป็นออฟฟิศซินโดรมในระยะที่เริ่มรุนแรงจนไม่สามารถบริหารร่างกายได้ด้วยตนเองล่ะ? การเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลออฟฟิศซินโดรม อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านั้นได้
ดังนั้น Life Elevated จะมาแชร์ข้อมูลดีๆ ว่าโดยปกติแล้วมีวิธีรักษาออฟฟิศซินโดรมยังไงบ้าง? และรักษาออฟฟิศซินโดรมโรงพยาบาลไหนดี? รวมไปจนถึงเรื่องต่างๆ ที่คุณควรรู้ ติดตามค้นหาคำตอบไปพร้อมๆ กับ Life Elevated ได้ที่นี่เลย
วิธีการรักษาออฟฟิศซินโดรม
ก่อนเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล หรือคลินิก เราควรรู้เสียก่อนว่า การรักษาออฟฟิศซินโดรม ออฟฟิศซินโดรมกายภาพบำบัด ด้วยวิธีไหนบ้าง? ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว มีวิธีการจากศาสตร์ทางสายสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานยา การนวด การฝังเข็ม แต่ในส่วน Life Elevated จะขอเล่าถึงวิธีการทางศาสตร์กายภาพบำบัด ซึ่งจะมีวิธีดังต่อไปนี้
การกระตุ้นไฟฟ้า (Electrical stimulation)
การกระตุ้นไฟฟ้า (Electrical Stimulation) เป็นการใช้กระแสไฟฟ้าเข้ามาช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อและเส้นประสาท เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อมีการคลายตัว ลดอาการเกร็ง ตึง หรือปวดได้ อีกทั้งยังสามารถช่วยกระตุ้นการฟื้นตัวของปลายเส้นประสาท ทำให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น
คลื่นเหนือเสียง (Ultrasound)
คลื่นเหนือเสียง(Ultrasound) คือ การปล่อยคลื่นเสียงความถี่สูงกว่า 20,000 เมกะเฮิรตซ์ ที่สามารถเปลี่ยนพลังงานกลเป็นพลังงานความร้อนได้ เข้าสู่ชั้นเนื้อเยื่อลึกลงไปถึง 2-5 เซนติเมตร
ผู้เข้ารับบริการจะสัมผัสได้ถึงความอุ่นที่มาจากตัวคลื่น ทำให้ระบบการไหลเวียนเลือดภายในร่างกายดีขึ้น อัตราการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่มากขึ้น จะทำให้อาการปวด บวม อักเสบของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เยื่อหุ้มข้อในส่วนต่างๆลดลง รวมไปจนถึงยังสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นในชั้นลึกได้อีกด้วย
คลื่นกระตุ้นแม่เหล็กไฟฟ้า (Peripheral Magnetic Stimulator : PMS)
คลื่นกระตุ้นแม่เหล็กไฟฟ้า (Peripheral Magnetic Stimulator : PMS) เป็นเครื่องที่ใช้ในการกระตุ้นการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อและเส้นประสาท โดยการที่นักกายภาพบำบัดจะนำเครื่องวางไว้ที่แขนหรือปลายขา และเคลื่อนไปยังส่วนที่ต้องการรักษา
วิธีนี้จะช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ หรืออาการชาปลายนิ้วมือ ปลายเท้า ที่เกิดจากการทำงานของปลายประสาทผิดเพี้ยนไป และช่วยเร่งอัตราการฟื้นตัวของเส้นประสาทที่ได้รับการบาดเจ็บอยู่ได้
คลื่นกระแทก (Shock wave)
คลื่นกระแทก (Shock wave) คือ คลื่นเสียงความถี่ต่ำที่มีแรงดันสูง สามารถลงลึกถึงเนื้อเยื่อได้มากกว่า 3.5 เซนติเมตร มักใช้ในการส่งคลื่นกระแทกสู่กล้ามเนื้อที่มีอาการเกร็งเรื้อรัง พังผืด และเส้นเอ็นอักเสบต่างๆ เพื่อกระตุ้นให้เกิดการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ลดอาการปวด การอักเสบ ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่มีอัตราการเกิดโรคซ้ำน้อยกว่าวิธีอื่นๆ
เลเซอร์กำลังสูง (High Power Laser Therapy)
การกายภาพบำบัดแบบใช้เลเซอร์กำลังสูง เป็นการปล่อยแสงเลเซอร์กำลังสูงตรงเข้าสู่ชั้นเนื้อเยื่อ เพื่อให้เนื้อเยื่อถูกกระตุ้นและซ่อมแซมตนเอง ในบริเวณที่ได้รับการบาดเจ็บ ซึ่งการใช้เลเซอร์กำลังสูง จะช่วยลดอาการปวดเกร็งเฉียบพลัน การอักเสบ หรือการปวดแบบเรื้อรังได้
การดึงคอและกระดูกสันหลัง (Electric Traction Machine)
การใช้เครื่องดึงคอและกระดูกสันหลัง เป็นการดึงเพิ่มช่องกระดูกคอและกระดูกสันหลัง เพื่อลดอาการปวด หรือชา จากการกดทับของเส้นประสาท เหมาะสำหรับบุคคลที่เป็นโรคออฟฟิศซินโดรม มีภาวะกล้ามเนื้อคอ หลังเกร็งตัว มีภาวะหมอนรอบกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทหรือกระดูกสันหลังเสื่อม เป็นต้น
วิธีเลือกสถานที่รักษาออฟฟิศซินโดรมที่ไหนดี
“รักษาออฟฟิศซินโดรมที่ไหนดี?” การเลือกสถานที่เข้ารับบริการ ไม่ว่าจะเป็นคลินิก หรือโรงพยาบาล จะต้องพิจารณาจากหลายๆ ส่วนด้วยกัน เพื่อที่จะได้สถานที่ที่ดีที่สุด ที่เหมาะสมสำหรับเราออกมา ซึ่ง Life Elevated มีเคล็ดลับในการเลือกสถานที่เข้ารับบริการดีๆ มาฝาก โดยคุณควรพิจารณาจากปัจจัยต่างๆ ดังนี้
- ความเชี่ยวชาญของนักกายภาพบำบัด
นักกายภาพออฟฟิศซินโดรมจะต้องมีความเชี่ยวชาญในด้านที่เราต้องการเข้ารับการรักษา ยกตัวอย่างเช่น ต้องการรักษาโรคออฟฟิศซินโดรม อาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง นักกายภาพบำบัดก็จะต้องมีความเชี่ยวชาญเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง เพื่อที่จะได้รักษาได้อย่างตรงจุดและปลอดภัยนั่นเอง
ยังไม่หมดแต่เพียงเท่านี้ นักกายภาพบำบัดที่ดี จะต้องมีใบประกอบวิชาชีพอย่างถูกต้อง ซึ่งสามารถนำเลขที่ใบอนุญาต ชื่อ-นามสกุล มาตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นนักกายภาพบำบัดจริงๆ ได้ที่สภากายภาพบำบัด(Physical Therapy Council)
- อุปกรณ์และเครื่องมือกายภาพบำบัด
อุปกรณ์และเครื่องมือกายภาพบำบัดจะต้องได้มาตรฐาน มีการอัปเดตให้ทันสมัยอยู่เสมอ มีความสะอาด ปลอดภัย และจะต้องมีการตรวจเช็ก ซ่อมบำรุงเครื่องมือให้สามารถใช้งานได้ดี
โดยปกติแล้ว นักกายภาพบำบัดจะทำการเลือกเครื่องมือและวิธีการรักษา ให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล คุณควรเลือกสถานที่เข้ารับบริการที่มีเครื่องมือหลากหลาย เพื่อที่จะได้สามารถตอบโจทย์ได้ตรงกับแต่ละบุคคลมากยิ่งขึ้น
- วิธีการเดินทาง
การเดินทางไปรักษาออฟฟิศซินโดรม จะต้องมีความสะดวกสบาย เช่น อยู่ติดกับเส้นถนนหลัก มีรถสาธารณะเข้าถึงได้ มีพื้นที่จอดรถให้สำหรับผู้ใช้บริการ มีการติดป้ายอย่างชัดเจน และตำแหน่งสถานที่จะต้องสามารถมองเห็นได้ง่าย
- การบริการ
จะต้องมีการบริการอย่างเป็นระบบ ดูแลเอาใจใส่ มีความเป็นมิตร สุภาพ และจะต้องมีการแจ้งรายละเอียดการรักษาให้กับผู้รับบริการเสมอ
- ค่าใช้จ่ายของการรักษา
ค่าใช้จ่ายรักษาออฟฟิศซินโดรมจะต้องมีความสัมพันธ์กับคุณภาพ การบริการ และการรักษา อีกทั้งควรมีการบอกรายละเอียดค่าใช้จ่ายล่วงหน้าก่อนเข้ารับการรักษาอย่างชัดเจน เพื่อเป็นข้อมูลในการตัดสินใจให้แก่กลุ่มผู้รับบริการ
.
.
ติดตาม Life Elevated ได้ที่
Website: www.lifeelevated.club/
Facebook: Life Elevated ชีวิตยกระดับ
Twitter: @_lifeelevated_
Instagram: @lifeelevatedclub
Line OA: @Lifeelevatedclub
Blockdit: Life Elevatedclub
.
.
#LifeElevated #ออฟฟิศซินโดรม #OfficeSyndrome
.
อ้างอิง : สรีรารัก คลินิกกายภาพบำบัด
